Aldi bewirbt diese Schuhe seiner Hausmarke Crane u.a.
folgendermaßen:
- sehr leichte und flexible Laufsohle- Geringe Sprengung – kein Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorderfuß- Barfußlaufen wird auf natürliche Weise imitiert
Diesen Angaben habe ich versucht, genauer auf den Grund zu
gehen.
Gewicht
Eine genaue Gewichtsangabe findet sich bei Crane nicht. Doch
wie leicht sind die Schuhe wirklich? Ich wollte es genau wissen und habe Schuhe verschiedener Größen ausgewogen.
| Schuhgröße | Gewicht/g |
| 38 | 214 |
| 40 | 234 |
| 42 | 270 |
| 46 | 299 |
Flexibilität
Mit recht geringem Kraftaufwand lässt sich die Sohle sowohl
knicken als auch verwinden. Im direkten Vergleich zu meinem New Balance MT10
fällt auf, dass beim Crane-Schuh dafür ein wenig mehr Kraft aufgewendet werden muss.
Sprengung
Die Aldi-Angabe „geringe Sprengung“ lässt den Schluss zu,
dass die Sprengung größer Null sein muss. Das steht in direktem Widerspruch zu
der Aussage „kein Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorderfuß“. Leider lässt
sich die Sprengung nicht messen. Im Vorderfuß-Bereich entspricht zwar der außen
sichtbare Sohlenrand in etwa der Dicke der Sohle. Doch an der Ferse ist der
Rand höher als die Sohle im Inneren, was dort eine Dickenmessung der Sohle
vereitelt. Somit bin ich auf mein Gefühl angewiesen, um die Sprengung
abzuschätzen und gehe von ca. 6 mm aus.
Barfuß-Gefühl
Die flache, ungedämpfte Bauform des Schuhs erleichtert (und
verlangt) ein Aufsetzen des Vor- oder Mittelfußes. Ein Barfuß-Gefühl kommt in
diesen Schuhen bei mir dennoch nicht auf. Die Sohle ist doch recht dick und
hart, so dass man „seinen Weg nicht spürt“. Rückmeldung vom Untergrund
durchdringt die Sohle nicht. Im Vorfuß-Bereich entspricht die Dicke der Sohle
etwa dem außen sichtbaren Rand der Sohle. Mit einer Schiebelehre messe ich
dort 13 mm. Wenn man einen Messfehler unterstellt, da die Einlegesohle nicht
berücksichtigt ist (ca 1 mm) und der Stoff des Schuhs auch noch im Weg ist, so
kann man von einer Sohlendicke von ungefähr 10 mm ausgehen. (Zum Vergleich: der New
Balance MT 10 hat eine 4 mm dicke Sohle.)
Zu einem Barfuß-Schuh gehört auch, dass den Zehen
ausreichend Bewegungsfreiheit gegeben wird. Wenn man das, wie ich, mittlerweile
sogar von seinen Alltagsschuhen (Joe Nimble) gewöhnt ist, erscheinen die Crane-Schuhe
im Zehen-Bereich ein wenig eng.
Design und Vielfalt
Der Schuh ist in den Größen 37 bis 46 und verschiedenen
Designs (schwarz, blau, grau, pink, türkis) erhältlich. Alle Varianten verfügen
an der Spitze über eine dünne Gummi-Verstärkung und einen Reflektor-Streifen. Einige
Modelle sind auch im hinteren Bereich seitlich mit Reflex-Applikationen versehen.
Passform
In die „Aldiletten“ schlüpft man rein und fühlt sich wohl. Die
Schnürung öffnet weit. Die Zunge verfügt über eine Lasche* zur
Schnürsenkeldurchführung, die ein seitliches Verrutschen verhindern soll. Die
Schnürsenkel sind lang genug, um auch die verfügbaren Zusatz-Ösen für die sog. Marathonschnürung
nutzen zu können.
Fazit
Mit diesem Schuh ist Crane ein leichter Minimal-Schuh mit flexibler
Sohle gelungen. Auch wenn es in meinen Augen kein echter Barfuß-Schuh ist,
macht man bei einem Preis von 12,99 Euro bestimmt keinen Fehler, damit die
Vielfalt des heimischen Schuh-Regals zu bereichern. Und wer seinen Laufstil auf
Vor- oder Mittelfußtechnik umstellen möchte, findet ab jetzt bei Crane einen preiswerten
Einstieg in die Welt des Natural Running.
*Das Modell in blau hat die Lasche nicht.
*Das Modell in blau hat die Lasche nicht.
