Ratinger Neujahrslauf 2015

Der Ratinger Neujahrslauf über zehn Kilometer steht traditionell für mäßige Leistungen – jedenfalls bei mir. Liegt es am speziellen Profil der Strecke mit dem circa einen Kilometer langen „Anstieg“, der auf jeder der drei Runden zu erklimmen ist? Oder befindet sich der Körper noch im Festtagsmodus? Für den 37. Ratinger Neujahrslauf am 4.1.2015 habe ich mir vorgenommen, wenigstens einen persönlichen Streckenrekord aufzustellen, wenn schon mit keiner 10-km-Spitzenzeit zu rechnen ist.

 

Zieleinlauf am Ratinger Marktplatz

Der Lauf ist der erste Wettkampf im neuen Jahr und der erste Start in der neuen Altersklasse. Und es sollte der erste Lauf nach einer Laufpause sein. Ich wollte nach dem Siebengebirgsmarathon die Beine hochlegen und dem Körper eine vollständige Regeneration bis zum Neujahrslauf gönnen. Was für eine Schnapps-Idee!

• Ich hatte Urlaub, ich hatte Zeit, ich durfte nicht laufen! 
• Im Hotel lag eine Skizze für eine empfohlene Laufrunde bereit. Ich durfte nicht laufen!
• Morgens lockte eine frisch verschneite Landschaft in die Natur. Ich durfte nicht laufen!
• Strahlender Sonnenschein, blauer Himmel. Ich durfte nicht laufen!

Um es kurz zu machen, der Junkie war auf Entzug. Nach 15 Tagen der Übellaunigkeit wurde ich rückfällig. Mit inzwischen akkumulierten zwei Kilogramm Zusatzgewicht.

 

Der führende 5-km-Läufer nach Runde 1

Es stecken also doch ein paar gezielte Vorbereitungsläufe in den Beinen, als ich mich unter die anderen Starter der neuen, noch leistungsstärkeren Altersklasse mische. Die Midlife-Crisis-Gebeutelten wollen es sich nochmal beweisen, heißt es. Für mich bedeutet das heute, daß ich auf dem Ratinger Kurs erstmals unter 40 Minuten bleiben will.

 

Zielgerade durch die Fußgängerzone

Auf der ersten Runde spüre ich den Anstieg nicht, wie ich ebenso begeistert wie erstaunt bemerke. Doch schon auf Runde Zwei endet der läuferische Höhenflug mit einer unsanften Landung in der Realität. Es kündigt sich das von den letztjährigen Winterläufen bekannte Seitenstechen an. Muss wohl an der kalten Luft liegen. Ich reduziere das Tempo, um das Problem im Zaum zu halten. Das gelingt, führt jedoch dazu, dass ich derer ansichtig werde, die bisher nur durch ihren Schattenwurf hinter mir zu erahnen waren. In der dritten Runde erwacht der Kampfgeist noch einmal als klar wird, dass ich die sub 40 bei Weitem nicht so sicher im Sack habe, wie ich die ganze Zeit glaubte. Mit Schnappatmung bahne ich mir eine Schneise durch die Überrundeten, kann noch ein paar Plätze gut machen und sichere mir knapp die sub 40. So schnell war ich hier noch nie.

Und ich belege heute den ersten Platz! Ich bin zwar nicht als Erster im Ziel, aber der Erste unter der Dusche.