Düsseldorf Marathon 2015

Der Düsseldorf Marathon am 26.4.2015 war mein aufregendster Marathon bisher. Ich musste mehr als zehn Kilometer gehen! Wie konnte das geschehen?

Ich laufe nicht selbst, sondern unterstütze die Pulsmesserin bei ihrem Marathondebüt vom Streckenrand aus. Das bedeutet neben Warten, Bangen, Hoffen und Anfeuern auch Wandern. Viel Wandern!

Nach dem Wetterbericht sah ich die Kinder und mich stundenlang im Regen bibbernd an der Strecke stehen. Doch am Wettkampftag bilden maximale Temperaturen von 14 Grad, wenig Wind und ein bedeckter Himmel, aus dem kein Regen fällt, Idealbedingungen für ein Langstreckenrennen. Und für Streckenposten!

Mit Hilfe von ein paar MP3’s auf dem Handy im Bluetooth-Verbund mit einer „Bose Mini Soundlink“-Box generieren wir drei einen mobilen, privaten Stimmungs-Hotspot, womit wir so manchem Läufer ein Lächeln ins Gesicht zaubern. So auch unserer familiären Favoritin!

 

Die Teletubbies auf der Kö

„Ich habe ja geahnt, dass es schlimm wird. Aber dass es so furchtbar ist, das hätte ich nicht gedacht!“, bekommen wir bei Kilometer 35 zu hören. Doch ihr Körper spricht eine ganz andere Sprache. Während andere schon dehnend am Rand stehen, bleibt sie von Krämpfen verschont. Die schmerzverzerrten Leidensmienen im Läuferfeld stehen im Gegensatz zum froh lächelnden Antlitz unserer Debütantin, mit dem sie weiterzieht.

 

Kilometer 35: "Schwach wie Flasche leer"?

Wir verabreichen ihr nämlich ein Placebo. Das „Wettkampfgetränk für den Außenminister“ hat mir auch schon geholfen, obwohl ich die Wirkung inzwischen für eine moralische halte. Wenn es in den 30er Kilometern schwer wird, hilft einem der Gedanke an das Zwischenziel bei der 35-km-Marke. Man freut sich auf den dort bereitgehaltenen Zaubertrank. Ist der Punkt erstmal erreicht, ist es bis zum Ziel nicht mehr weit. Diese Art der Streckenzerlegung wende ich auch beim Ultra an, und stelle mir unterwegs Belohnungen - beispielsweise in Form von Gels - an gewissen Wegmarken in Aussicht.

Das Placebo wirkt auch bei Frau Pulsmesser. Denn Kilometer 40 und 41 passiert sie in sauberem Laufstil, ohne Anzeichen körperlicher Gebrechen. Aber vor allem strahlt sie die ganze Zeit die Zuversicht aus, das Ziel zu erreichen. Und nichts anderes steht heute auf dem Plan!

 

ohne Worte

Kurz vor dem Lauf hat meine Frau nämlich etwas Heldenhaftes getan. Soviel Größe kann man jedem Marathon-Erstling nur wünschen. Sie hat die Entscheidung getroffen, ohne Uhr zu laufen! Und damit hat sie die Weichen für ein rundherum positives Marathon-Erleben gestellt.

 

Beginn des Zieleinlaufs

Während mancher Mitläufer beim Zielbier wegen ein paar eingebüßter Minuten mit sich hadert, ist unsere Pulsmesserin das personalisierte Glück. Ich genieße es, die Gefühle, die einen nach so einem Lauf durchströmen, jetzt aus einer besonders nahestehenden Person quasi herausfließen zu sehen.

Das Glück überträgt sich. Und ich bin so stolz, als wäre ich selbst gelaufen!